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La médecine douce
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La médecine alternative expliquée
Quelle définition donner à la médecine alternative, medecine douce, médecine naturelle ou complémentaire? Cet article peut vous aider à en savoir plus sur les thérapies naturelles afin de vous aider à faire des choix plus sains pour une vie saine. Poursuivez votre lecture pour découvrir les traitements holistiques disponibles et identifier ceux qui conviennent le mieux à votre situation.
La médecine alternative - qu'est ce que c'est?
Les thérapies naturelles sont un moyen populaire de prendre soin de sa santé sans utiliser de médicaments. Ces traitements comprennent les massages, l’acupuncture, la naturopathie et la médecine chinoise. Ils consistent à prendre soin de l’organisme par des méthodes douces qui l’aident à se guérir lui-même.
Ces méthodes peuvent être hautement efficaces dans le traitement de douleurs chroniques, de troubles anxieux et du sommeil.
Les thérapies naturelles se concentrent sur votre santé globale. Elles tentent de trouver et de traiter la cause profonde d’un problème, et pas seulement ce que l’on voit en surface. Cette approche personnalisée peut vous aider à améliorer votre santé et à vous sentir mieux sans provoquer d’effets secondaires néfastes.
Médecine alternative, complémentaire, parallèle, traditionnelle, holistique... Comment s'y retrouver?
Il existe de nombreux termes différents pour désigner les traitements médicaux qui ne font pas appel à un médecin. Lorsque vous cherchez un traitement pour votre santé, il peut être utile de comprendre les différents types de médecine. Il s’agit des médecines alternatives, naturelles, complémentaires, traditionnelles et holistiques. Connaître la différence entre ces médecines vous aidera à trouver le bon traitement.
La médecine conventionnelle
La médecine conventionnelle (ou occidentale) est un type de pratique médicale qui utilise des médicaments, des thérapies et des interventions chirurgicales pour traiter les maladies. Cette méthode est utilisée depuis longtemps pour aider les gens à guérir rapidement. Avec ce type de médecine, les médecins examinent les symptômes d’une personne et décident du traitement le plus efficace.
Médecine holistique (ou médecine parallelle)
La santé et le bien-être du patient sont la priorité absolue. Cela signifie qu’il faut prendre soin de sa santé mentale, spirituelle, émotionnelle et physique..
Elle considère chaque patient d’un point de vue macroscopique au lieu de se contenter d’examiner des symptômes médicaux isolés. La maladie signifie que quelque chose ne va pas dans la vie d’une personne. Les traitements sont conçus pour aider le corps à retrouver son équilibre afin qu’il puisse se guérir lui-même.
Médecine naturelle (ou medecine douce)
La médecine naturelle ou mdecine douce utilise des produits naturels comme les herbes, les vitamines et les minéraux pour vous aider à vous sentir mieux. Elle diffère des médicaments ordinaires parce qu’elle utilise des produits dont l’efficacité a été prouvée au fil du temps.
La médecine naturelle recommande de manger des aliments sains, de dormir suffisamment et de faire de l’exercice régulièrement pour rester en bonne santé.
La médecine alternative (médecine naturelle, medecine douce)
Représente toute pratique ou produit qui ne fait pas partie de la médecine traditionnelle. Cela inclut les remèdes à base de plantes, l’acupuncture, l’homéopathie, la massothérapie et de nombreuses autres techniques utilisées pour promouvoir la santé et la guérison.
La médecine complémentaire (médecine naturelle, medecine douce)
Offre une gamme de traitements et de thérapies qui fonctionnent en combinaison avec la médecine conventionnelle. Faire des choix alimentaires sains, changer son mode de vie et gérer le stress peuvent contribuer à améliorer votre santé.
les différents types de médecines alternatives ou complémentaires (médecine naturelle, medecine douce)
En matière de médecine alternative ou médecine complémentaire, il existe quelques grandes catégories que l’on peut généralement reconnaître. Le choix de celle qui vous convient le mieux est une décision très personnelle.
Systèmes de traitement complets ou holistiques
Il s’agit de systèmes de médecine globale qui ont une façon bien définie d’envisager et d’expliquer la maladie, le diagnostic et le traitement. Ces systèmes s’attachent à trouver la cause première d’une affection. L’Ayurveda, la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’homéopathie et la naturopathie en sont des exemples.
Médecine alternative - Manipulations et thérapies corporelles
Les pratiques de manipulation et de thérapie corporelle s’intéressent à différentes parties du corps, comme les os, les articulations et les tissus mous.
Elles considèrent que le corps peut se réparer lui-même et que toutes les parties sont reliées entre elles.
La chiropraxie et l’ostéopathie sont des exemples de thérapies manipulatives. La réflexologie, le shiatsu et le massage sont des exemples de thérapies corporelles.
Medecine douce du corps et de l'esprit
La medecine douce ou complémentaire du corps et de l’esprit se focalise sur la relation entre nos pensées, nos émotions et notre corps.
Les thérapies corps-esprit tentent d’établir un lien entre notre santé mentale et notre santé physique. Elles nous aident à nous sentir mieux. Ces thérapies comprennent la méditation, l’hypnose, le yoga, la thérapie sonore, le tai-chi et le qigong. Elles nous aident à nous détendre et à gérer le stress de notre vie quotidienne.
Médecine alternative - Energétique
La médecine complémentaire énergétique est une méthode de guérison qui vous aide à vous sentir mieux. Elle agit en rétablissant l’équilibre de l’énergie dans le corps. Ce faisant, elle peut aider à résoudre des problèmes tels que les maux de tête, le stress et la tristesse.
Les praticiens de la médecine énergétique utilisent différentes méthodes de guérison pour aider le corps à se rétablir. Ces méthodes comprennent le Reiki, la thérapie florale et la thérapie par champs magnétiques ou biomagnétiques.
Si vous cherchez un traitement alternatif doux et bienveillant, cela pourrait être une option pour vous à considérer.
Médecine alternative - Thérapies nutritionnelles
Ces approches visent à utiliser l’alimentation pour aider à traiter différents problèmes de santé. Parmi les exemples de thérapies nutritionnelles les plus courantes, on peut citer la micronutrition, la nutrithérapie fonctionnelle ou encore la naturopathie.
Ces approches sont excellentes parce qu’elles reposent sur des solutions faciles et naturelles. Vous pouvez généralement trouver ces solutions en grandes quantités dans les magasins bio.
Pour se sentir mieux, les gens peuvent se concentrer sur les causes de leurs problèmes de santé. Manger des aliments sains est un bon moyen de prévenir les problèmes de santé futurs.
Médecine alternative - Pratiques biologiques
Les pratiques à fondement biologique sont de plus en plus populaires auprès des personnes soucieuses de leur santé. Ces méthodes utilisent des substances d’origine naturelle pour agir sur le corps et améliorer le bien-être général.
Les plantes et les produits naturels sont souvent utilisés pour traiter les problèmes médicaux. La chélation et les thérapies diététiques sont également de plus en plus populaires par rapport aux méthodes de soins traditionnelles. Les gens veulent des moyens sûrs de rester en bonne santé, c’est pourquoi ces traitements sont de plus en plus courants.
Les techniques de conseil (accompagnement émotionnel)
Soulager les symptômes de la dépression, de l’anxiété, du stress et autres problèmes de santé mentale ? Les thérapies telles que la TCC et l’EMDR peuvent aider les personnes à comprendre les pensées et les comportements qui les empêchent de vivre au mieux de leurs possibilités. Ces techniques de conseil offrent un soutien émotionnel et les aident à résoudre leurs problèmes.
Medecine alternative (définition et résumé)
Chaque méthode de traitement présente ses propres stratégies, règles et buts spécifiques. Elles peuvent toutes s’appliquer à divers problèmes de santé, qu’ils soient physiques ou mentaux.
Tout choix de thérapie doit donc être fondé sur votre état de santé et vos besoins propres . Vous pouvez travailler avec un professionnel pour trouver la thérapie naturelle qui vous convient le mieux. Cela peut vous aider à vous sentir mieux, à réduire le stress et à rendre votre corps plus sain. Les thérapies naturelles peuvent soulager la douleur et vous rendre heureux.
Médecine alternative - pratiques thérapeutiques
La medecine douce est une pratique de plus en plus courante dans le monde entier. Selon l’OMS, il existe plus de 400 types différents de pratiques thérapeutiques basées sur cette médecine. Chacune de ces pratiques repose sur une philosophie différente, souvent ancrée dans des traditions ancestrales, en particulier dans les cultures orientales.
La médecine alternative consiste à travailler avec la nature au lieu d’essayer de la vaincre. C’est pourquoi les thérapies douces cherchent à soulager les symptômes en favorisant les ressources naturelles à notre disposition. Le recours aux médicaments chimiques est souvent proscrit, ce qui signifie que vous pouvez vous soigner sans risquer d’effets secondaires indésirables.
En résumé, La médecine alternative est un moyen sûr d’aider votre corps à guérir naturellement. Elle est également meilleure pour l’environnement.
Vous trouverez ci dessous une liste assez complete des pratiques, soins ou traitements thérapeutiques et naturels existants classifiés par méthodes:
HYDROTHERAPEUTIQUES
- Hydrothérapie
- Kneipp thérapie
PSYCHOLOGIQUES COMPLEMENTAIRES
- audiologie – phonologie, psychologie (méthode Tomatis)
- Biodynamique
- Biofeedback
- Coaching psychologique
- Conseil psychosocial
- Gestaltthérapie
- Hypnose
- Neurofeedback
- Psychologie biodynamique
- Psychologie/Psychothérapie
- Rebirth thérapie
- Relaxation
- Sexothérapie
- Sophrologie/Caycédienne
- Thérapie avec le cheval
- Thérapie Biodynamique
- Training autogène
- Training mental
- Zoothérapie
ENERGETIQUES (APPAREILS)
- Biorésonance
- Chromopuncture
- Electrothérapie
- Magnétothérapie
- Thérapie par la lumière
- Thérapie par les couleurs
- Thérapie sonore
ENERGETIQUES MANUELLES
- Applied kinesiology
- Biomagnétisme
- Etiopathie
- FOI
- Kinésiologie
- Kinésiologie
- Kinésiologie
- Microkinésithérapie
- Ortho-Bionomy
- Ostéopathe
- Ostéopathie
- Ostéopathie/Etiopathie
- Polarité
- Rééquilibration énergétique
- Reiki
- Thérapie Biodynamique
- Thérapie craniosacrale
- Touch for Health
- Vitalméthodes
MASSAGES
- Atlas-Méthodes
- Bowtech
- Drainage lymphatique manuel
- Equilibrage Vertebro Statique
- Fasciathérapie
- Fasciathérapie
- Intégration posturale
- Massage classique
- Massage du tissu conjonctif
- Massage empirique (Reboutement)
- Massage Esalen
- Massage Lomilomi
- Massage médical
- Massage métamorphique
- Massage Rythmique Thérapeutique
- Massage thérapeutique
- Massage traditionnel thaïlandais
- Massothérapie
- Rebalancing
- Rolfing/Intégration structurale
- Sumathu
- Sympathologie
- Techniques de massage
- Thérapie Dorn
- Thérapie Lomilomi
REFLEXES
- Massage du côlon
- Réflexologie générale
- Réflexologie plantaire thérapeutique
- Réflexothérapie
- Sympathicothérapie
AYURVEDIQUES
- Ayurvéda massage et nutrition
- Ayurvéda thérapie – certificat de branche TC
- Hatha Yoga
- Jets ayurvédique
- Massage ayurvédique
- Naturopathie ayurvédique
- Nutrition ayurvédique
- Phytothérapie ayurvédique
- Thérapie bio-énergétique ayurvédique
- Yoga thérapie
ORIENTALES
- Acupressure
- Acupressure thérapie
- Acupuncture
- Acupuncture au laser
- An-Mo/Tuina-Massage
- APM thérapie (Thérapie par le massage sur méridiens d’acupuncture)
- Auriculothérapie
- Electroacupuncture
- Médecine tibétaine
- Moxa-Moxibustion
- Thérapie médicamenteuse chinoise
- Naturopathie
- Nutrition
- Phytothérapie
- Qi-Gong
- Shiatsu
- Shiatsu – thérapeute complémentaire DF
- Tai Chi
- Thérapie bio-énergétique
- Ventouses
OCCIDENTALES
- ABL
- Cataplasme/enveloppements/fango
- Hydrothérapie du côlon
- Iridologie
- Mésothérapie
- Méthodes de détoxication
- Naturopathie
- Otothérapie
- Ozonothérapie
- Sangsues
- Thérapie bio-énergétique (MCO)*
- Thérapies anthroposophiques
- Thérapies biologiques
- Traitement médicamenteux
- Ventouses
- Phytothérapie
PRESCRIPTIVES
- Aromathérapie
- Fleurs de Bach
- Florathérapie
- Herboristerie
- Homéopathie
- Homéopathie
- Médecine anthroposophique
- Naturopathie
- Nutrition
- Phytothérapie
- Sels Schüssler
- Spagyrie
- Thérapie de l’ordre
- Thérapie orthomoléculaire
- Thérapie par les teintures-mères
THERAPEUTIQUES PAR LE MOUVEMENT
- Eurythmie thérapeutique
- Eutonie
- Eutonie Gerda Alexander
- Gymnastique Bothmer anthroposophique
- Méthode de libération des cuirasses
- Posturologie
- Psychomotricité
- Respiration
- Spiraldynamik
- Technique Alexander
- Thérapie corporelle par le mouvement
- Thérapie Feldenkrais
- Thérapie MRO mouvement-rhytmique-organique
- Thérapie respiratoire – certificat de branche TC
- Thérapie Trager
- Traitement de la douleur et thérapie par le mouvement d’après Liebscher & Bracht
- Travail corporel aquatique
- Thérapie Zilgrei
D’ART THERAPIE
- Art de la parole thérapeutique anthroposophique
- Art-thérapie
- Eurythmie curative anthroposophique
- Modelage plastique thérapeutique anthroposophique
- Musicothérapie
- Musicothérapie anthroposophique
- Thérapie à médiation plastique et visuelle
- Thérapie intermédiale
- Thérapie par la danse et le mouvement
- Thérapie par la parole et le drame
- Thérapie par la peinture
- Thérapie par la peinture anthroposophique
- Thérapie par les marionnettes
